Avokádo – super zdravá mňamka

Konečně přichází na řadu moje milované avokádo. Nevím jak vy, ale já avokádo prostě zbožňuji. Pro hodně lidí jde o celkem nudné ovoce, ale já to prostě neumím pochopit. Avokádo je navíc vitamínová bomba a přiznejme si, že na talíři vypadá prostě fantasticky.

Avokádo - recepty pro děti
Avokádo – recepty pro děti
Foto: © Bargl M., pro lileater.com / lileater.cz

Recept

Čas přípravy:3 minuty
Čas vaření:
Porce:2

Ingredience

  • 1 zralé avokádo

Instrukce

Avokádo rozřízneme na půl a zbavíme se pecky. Dužinu vydlabeme, buď lžičkou, nebo se na to dá koupit takový speciální kráječ, který to rovnou nařeže na kousky. Vybranou dužinu rozmačkáme vidličkou a ihned podáváme.

Tip: Avokádo má tendenci rychle hnědnout. Pokud chcete, aby bylo krásně zelené, zakápněte plod pár kapkami citronu. Pokud ho chcete servírovat již od 4. měsíce, citron raději odložte stranou a servírujte jen tak a co nejrychleji.

Toto exotické ovoce obsahuje plno prospěšných látek a vitamínů. Nejen, že skvěle zasytí, ale myslí i na naše srdíčko, ledviny i močový měchýř, kterým blahodárně prospívá.

Tip: Přidejte pár kapek avokádového oleje. Chuť bude o poznání veselejší.

Emily a avokádo

Upřímně? Emily nijak zvlášť nezaujalo. Ochutnala dvě lžičky a víc ani ťuk. Mně to ale nevadí, protože jsem ho spojila s jinými ingrediencemi a Emily si přidaného avokáda vůbec nevšimla.

Na blog dám určitě více receptů s avokádem, tak se máte na co těšit.

Poslední aktualizace:
×

Napište, co hledáte

magnifying-glassfacebookyoutubepinterestrssflickrinstagram carrotdairy-productsglutenhazelnutcrustaceanspeanutfishsoybean coffee-beanssugareggsmeatbutterlemonhoneyinclined-chocolate-bar