Mango s bílým jogurtem – zdravá snídaně a skvělá svačinka

Mango s bílým jogurtem, tak tuto kombinaci prostě musíte svému děťátku připravit. Je to naprostá pecka, a to myslím vážně. Je to neuvěřitelně osvěžující dětské jídlo, plné vitamínů a chutí. Jak víte, já dávám čistě bílý neslazený BIO jogurt (Hollandia).

Podle mě je pro takto malinké děti jeden z nejlepších a co víc, pomáhá na bolavé bříško a při zácpě. Já tuto kombinaci dávám bambulce ráda na snídani nebo po obědě jako chutný dezert.

Mango s bílým jogurtem
Bílý jogurt s mangem – lahodná svačinka pro děti
Foto: © Bargl M., pro lileater.com / lileater.cz

Tip: Mango s bílým jogurtem je lahodné, když už ho připravujete miminku, myslete trošku na sebe a svého partnera. Nakrájejte si mango na malé kousky, smíchejte s bílým jogurtem a přidejte trošku kvalitního müsli, nebo vloček, otrub a podobně. Určitě tak skvěle nastartujete svůj den.

Recept

Čas přípravy:5 minut
Čas vaření:
Porce:1

Ingredience

  • 1 zralé mango
  • 2 lžíce bílého BIO jogurtu (Hollandia)

Instrukce

Dužinu z manga získáte tak, že mango necháte ve slupce a říznete do něj podélně. Snažte se řez vést tak, abyste se drželi víc po pravé nebo levé straně (jak je vám to přirozenější). Během řezu narazíte na pecku, která je docela velká. Snažte ji jakoby obkrojit a řez dokončit. Takto pokračujte dále.

Teď už jen stačí, když dužinu vydlabete lžící – půjde to jak po másle. Dužinu pomačkejte vidličkou nebo v mixéru. Přidejte bílý jogurt, zamíchejte a ihned podávejte. Manga budete mít určitě více a poměr tak kombinujte podle chuti vašeho děťátka. Pokud máte manga více než potřebujete, mlsejte sama a nebo vám mango vydrží v lednici tak 1 den, v mrazáku až 3 měsíce (skladujte pouze mangové pyré, jogurt přidávejte čerstvý).

Tip: Nezapomeňte zkontrolovat teplotu pyré, pokud bude moc vychlazené kvůli jogurtu, tak ho přihřejte.

Poznámka: Jelikož se mango řadí mezi tropické ovoce, doporučuji zkoušet až od 6. měsíce a nejdříve dát dítěti ochutnat malý kousek a sledovat případné alergické reakce.

Mango s bílým jogurtem a Emulínka

Bambulka mi běžně sní celou porci na posezení, a i když vypadá, že praskne, tak poctivě otevírá svoji malinkou pusinku. Celou porcí myslím opravdu 1 celé mango, takže vždy kupujeme raději 2.

Bílý jogurt v kokosové misce s jedlými květy
Bílý jogurt v kokosové misce s jedlými květy
Foto: © Bargl M., pro lileater.com / lileater.cz

Jak jsem už psala v předchozím článku, mango je u nás topovka. Teď už zkoušíme i větší kousky, bambuli si je chce dávat do pusinky sama, ale moc jí to ještě nejde. Větší kousky ale dávám u opravdu zralého a měkounkého ovoce, aby se mi nezadusila.

Pokud se vám zdá mango až příliš exotické, tak vás ujišťuji, že se nemusíte ničeho bát, chuť tohoto ovoce je přímo okouzlující.

Krájíme mango

Protože to krájení manga je přece jen kumšt, tak sem si řekla, že najdu to nejlepší video, které na internetu je a jak krájet mango vám na něm ukážu – třeba užasnete jako prvně já. Časem také plánuji přidávat krátká videa z přípravy na náš instagram @lileatercom, tak mrkněte.

Poslední aktualizace:
×

Napište, co hledáte

magnifying-glassfacebookyoutubepinterestrssflickrinstagram carrotdairy-productsglutenhazelnutcrustaceanspeanutfishsoybean coffee-beanssugareggsmeatbutterlemonhoneyinclined-chocolate-bar